belajar bersyukur

hasil yang kurang memuaskan..merasa selalu kekurangan..merasa bahwa orang lain lebih enak daripada kita..merasa bahwa kita ingin menjadi orang lain yang punya segala sesuatu yang diingankannya..ga punya teman..hidup terasa berat..keadaan yang semakin memojokkan kita..
hal-hal di atas..adalah beberapa hal yang mungkin membuat kita kurang bersyukur..atau bahkan membuat kita bersungut-sungut, mengeluh, kecewa, dan akhirnya larut dalam kekecewaan yang luar biasa..

mungkin anda dan saya sedang berada dalam situasi seperti itu..tapi alangkah baiknya kalau kita tidak mengeluh dan larut dalam kekecewaan yang mendalam..mungkin dengan kita bersyukur..kita bisa lebih bersukacita dan tidak larut dalam kesedihan..

berikut ini adalah beberapa cara untuk kita belajar bersyukur..namun mungkin ada kalanya ini bisa dikatakan beberepa tips untuk kita tidak mengeluh yang ada..


1. cuek saja
ketika keadaan tidak berada dalam situasi yang mendukung kita..ada baiknya kita tetap cuek saja dan bersyukur atas apa yang terjadi meskipun yang terjadi cukup menyesakkan..karena dengan cuek kita ga memperdulikan yang terjadi..dan dengan itu..seenggaknya kita mengurangi kecenderungan untuk mengeluh..dan enjoy aja..hal ini hanya bisa dilakukan oleh orang yang cuek..so jadi cuek ada untunngya juga lho..

2. life must go on
seperti kata teman saya..okke..hidup itu adalah linear..dan berhubung saya baru akan belajar aljabar linear semester ini..sya menangkapnya dengan penalaran saya seadanya..jadi anggap saja hidup kita seperti menggambar sebuah garis dalam diagram kartesius sumbu x positif..kita memulai menggambar garis dari titik (0,0)..dan setelah itu hidup kita yang kita jalani setiap hari kita tarik garis ke arah kanan..dan apa yang terjadi dalam hidup kita tercermin dalam sumbu y..nah meskipun kita berada pada sumbu y negatif..kita masih tetap harus melanjutkan garis yang udah kita gambar sebelumnya..jadi janganlah kita statis di tempat..hidup masih berjalan..dan kita masih bisa memperbaiki keadaan kita yang sempat jatuh tersebut..dan seenggaknya kita ga perlu mengeluh bahkan bersungut-sungut karena masih ada kesempatan bagi kita untuk memperbaiki hal itu..

3. ya udah lah ya
kata-kata ini dulu sering sekali terucap dari mulut teman saya..jadi setiap telah terjadi sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginan kita..dia berkata "ya udaj lah yah"..hal ini menunjukkan bahwa sesuatu yang telah terjadi ga bisa diubah lagi..kalau saya lebih suka kata-kata ini "yah..mau diapain lagi.." segala yang telah berlalu dan khususnya ga bisa diubah buat apa dipikirin terus..mau diapain lagi emangnya..memang..kita harus belajar dari pengalaman..tapi maksud saya sebenarnya adalah kita ga usah berpikir tentang hal itu terus yang membuat kita terus down..kalau buat batu loncatan sih oke oke aja..hal ini membantu kita untuk tidak mengeluh..karena kita bersikap pasrah pada keadaan dan berfokus pada apa yang ada di depan kita..

kalau ketiga cara di atas..masih belum bisa mengatasi rasa depresi kita..kecewa kita..dan belum bisa membuat kita bersyukur..masih ada langkah-langkah yang sebaiknya anda ambil..

4. berpikir positif
hidup tanpa pikiran positif? sepertinya hidup ada akan terasa sangat menyesakkan..dan mungkin anda akan merasa bahwa hidup itu seperti beban berat yang harus kita panggul setiap hari..dengan berpikir positif setidaknya kita percaya bahwa masih ada titik terang dari setiap tindakan yang kita ambil..dan ketika kita sedang dalam kondisi yang kurang mengenakkan..segala sesuatu pasti ada keuntungannya jika kita berpikir dengan pikiran yang jernih serta dengan pikiran yang optimis..berpikir positif dapat membuat kita tetap percaya bahwa ada hikmah dari setiap kejadian yang kita alami dan pastinya ada rencana Tuhan di balik semuanya itu..nah..ketika kita mengetahui apa maksud Tuhan pada waktunya..kita pasti akan bersyukur atas apa yang terjadi..jadi mengapa kita tidak mengucap syukur sekarang kalau pada akhirnya nanti kita pasti akan bersyukur atas rencana Tuhan yang luar biasa itu??

kalau masih tidak bisa bersyukur juga..bagaimana kalau kita mencoba untuk mengucapkan kata-kata di bawah ini..

5. syukur kepada Allah
"Syukur kepada Allah.." adalah sebuah kalimat yang diajarkan oleh kakak kpd saya..dengan mengatakan kalimat ini setidaknya kita telah bersyukur meskipun mungkin masih ada perasaan yang tidak enak di pikiran kita..dengan mengatakan "Syukur kepada Allah.." itu membuat otak kita untuk melupakan pikiran-pikiran yang membuat kita tetap pada kondisi depresi..karena apa yang kita pikirkan adalah yang kita ucapkan..dengan mengucapkan kalimat itu berarti di otak kita telah tertanam untuk bersyukur sehingga di alam bawah sadar kita akan melupakan masalah kita..setidaknya untuk sejenak..dengan mengucapkan "Syukur kepada Allah" berarti kita tidak bersyukur atas keadaan melainkan kepada Allah yang sudah sangat mengasihi kita..dan kita bersyukur atas-Nya..jadi dengan kata lain..kita tidak lagi memandang masalah atau keadaan kita..melainkan kita memandang Allah yang sangat mengasihi kita...

kalau kelima langkah di atas belum bisa membuat kita berhenti mengeluh dan mengucap syukur..maka ada langkah terakhir yang sebaiknya anda ambil..

6. lihatlah ke bawah
kebanyakan dari kita selalu melihat orang yang ada di atas kita..dan tentunya harapan kita biasanya tinggi-tinggi sekali..terkadang jikalau ada kegagalan yang membuat kita begitu depresinya sehingga membuat kita mengeluh..protes..dan tidak bersyukur..kita begitu larut di dalamnya..jadi daripada kita larut dalam kesedihan..ada baiknya kita tidak melihat ke atas untuk sementara..ada baiknya kita melihat ke bawah..kepada orang-orang yang tidak seberuntung kita..pasti ada orang yang keadaannya lebih buruk dari pada kita..namun mereka masih bisa bertahan dan menjalani sisa hidup dengan keadaan seadanya..dan itu pastinya membuat kita merasa bersyukur atas keadaan kita yang miliki sekarang..dan mungkin anda akan meniru semangat mereka menjalani hidup...

sebagai penutup saya akan memberikan sebuah ayat yang cukup menyentuh diri saya..mungkin ini akan membantu anda untuk tidak mengeluh dan munngkin akan membuat anda lebih sering bersyukur..

bukan dari 1 Tesalonika 5:18 "Mengucap syukurlah dalam segala hal, sebab itulah yang dikehendaki Allah di dalam Kristus Yesus bagi kamu." melainkan petikan dari Ibrani 13:5 "cukupkanlah dirimu dengan apa yang ada padamu."

dan saya lebih suka versi bahasa inggrisnya (niv).."be content with what you have."

kalau anda belum bisa bersyukur..marilah kita sama-sama belajar bersyukur..

God bless...