short term loss memory

pernahkah anda ketika sedang beraktifitas, katakanlah lagi ngambil minuman di dispenser, kemudian terpikirkan sesuatu yang ingin anda kerjakan.. lalu karena anda tidak bisa mengerjakan hal itu pada saat itu, karena anda sedang ada di depan dispenser, anda menunda pekerjaan itu dan kembali ke tempat duduk atau meja kerja anda, dan ketika anda sudah duduk dan ingin mengerjakan apa yang ingin anda kerjakan anda lupa.. lupa sama sekali.. mencoba untuk memikirkannya, namun tidak bisa.. dan ketika selang beberapa menit kemudian di saat waktu anda sudah mulai melupakan pekerjaan tadi, anda tiba-tiba teringat?

gw sering.. ya gw mengakui bahwa gw memiliki sifat pelupa jangka pendek.. gw ga tau istilah kerennya, tapi katakanlah itu short term loss memory, meskipun istilah medis ini memiliki arti yang mendalam, tapi biarkanlah gw menyebut kasus di atas dengan nama ini.. belakangan ini, ya sekitar 2-3 tahun ini gw sering sekali mengalami short term loss memory.. khususnya berkaitan dengan pekerjaan yang simple.. atau tiba-tiba teringat akan sesuatu namun lupa seketika..

sebetulnya dan memang hal ini cukup annoying yah.. gw ga tau apa sih penyebab pastinya.. tapi sering kali ketika gw berada di posisi tersebut, untuk mencoba mengingatnya gw mencoba untuk berjalan atau berkeliling dulu.. karena menurut artikel yang pernah gw baca, bahwa olahraga / bergerak, bisa meningkatkan kinerja otak, which is ketika gw mengalami short term loss memory gw mencoba untuk menggerakan badan gw dengan berjalan sehingga memicu otak gw untuk bekerja lebih baik lagi.. dan ya taktik itu sebetulnya berhasil..

ada yang bilang hal itu dikarenakan oleh stress atau depresi atau tegang yang membuat otak kita kelihangan kemampuan.. ada yang bilang kurang nutrisi sehingga otak kita tidak bekerja secara optimal.. tapi gw tau kalo memori di otak gw itu ga sejago itu.. well, yang short term aja gw suka lupa.. gimana yang long term.. dan ya gw kesulitan untuk menghafal nama dan muka.. gw pernah ketemu dengan temen lama gw, yang gw ga tau dia siapa, bayangannya pun ga ada di otak gw.. ahaha.. kaco juga yaa.. tapi itulah yang terjadi..

namun ingatan gw cukup bagus untuk hal-hal yang memang ga penting sih.. misalkan seseorang pernah mengucapkan sesuatu yang ga penting, dan itu gw inget.. atau orang itu pernah pake baju apa di event khusus dan gw inget.. tapi untuk hal-hal yang penting otak gw malah sering melupakannya..

kembali lagi ke soal short term loss memory.. karena gw tahu diri gw kurang pandai dalam mengingat.. ketika ada sebuah ingatan atau ide yang keluar, gw berusaha untuk mencatatnya dulu, well kayanya gw butuh beli notes deh ya.. hehehe.. dan kalo ada yang ingin gw utarakan, daripada gw lupa, gw akan mengutarakannya.. maka dari itu, gw sekarang menjadi pribadi yang cukup ‘nyablak’ atau terang-terangan, meskipun faktor ini bukan faktor yang dominan..

dan karena gw udah lupa gw mau nulis apa lagi, mungkin sampai sini aja.. byeee..